O que esperar durante a gravidez? A gravidez é sem dúvida um dos momentos mais intensos da vida da mulher e do casal, repleto de alegria emoções mas também m...

Os padrões impostos pela sociedade e incorporados pela pessoa tornam-na suscetível ao que os outros vêem como defeito, levando-a a concordar

A insatisfação não é necessariamente negativa. É pela insatisfação que o conformismo é abalado sendo um importante indicador de que algo precisa de ser mudad...

Sobre a Adição e Compulsão por comida Há alimentos que sabemos que se provarmos, ainda que sem fome, dificilmente vamos conseguir parar de os comer até acaba...

Para passar uma hora na praia ou para um passeio no pinhal ou mesmo para um pick nick num local original e deslumbrante O que pode levar na lancheira? 1 Caix...

Se por um lado a interação com os outros e com o que nos rodeia envolve emoções, por outro lado, as nossas emoções são o reflexo dessa interação. Todas as ex...

Sim, você pode ser o seu maior inimigo, sem sequer se dar conta. Este inimigo é silencioso, vai-se instalando e acomodando no Eu, devagarinho, sem você se ap...

Há alturas em que apetece mesmo um doce! E estamos rodeados por várias tentações açucaradas! Veja como podem actuar para minimizar o risco de se tentar: DORM...

Ressentimento e rancor são sentimentos altamente tóxicos. Para além de estarem associados a padrões de relacionamento interpessoal disfuncionais, se não fore...

1. Regula o dispêndio energético, ajudando na gestão do peso e no controlo do apetite 2. Mantém o as articulações lubrificadas e estimula a flexibili...

O Burnout surge quando as exigências de trabalho tendem a que a pessoa supere a sua capacidade de lidar com o stress. Todavia, enquanto o stress interfere so...

António (nome fictício) chegou à consulta de psicologia visivelmente abatido, com graves sintomas depressivos e um mal-estar que condicionava, significativa...

Férias são férias e as rotinas do ano podem ser quebradas. Aproveite este período para descontrair um pouco em relação às exigências diárias. Afinal, o que a...

A doença crónica na criança traz alterações no dia-a-dia, com repercussões psicológicas como: angústia, sentimento de anormalidade em relação a outras crianç...