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O que é o Coaching?
Coaching é um processo interventivo, uma metodologia, que se baseia num conjunto de técnicas, como por exemplo a Programação Neurolinguística (PNL), que possibilitam o auto-desenvolvimento de habilidades, nos vários quadrantes da vida.
Quando não estamos bem em qualquer área da nossa vida, as restantes àreas acabam sendo prejudicados, também. Então, os desequilíbrios poderão condicionar o bem-estar profissional, pessoal, emocional e relacional.
As sessões de coaching podem ser realizadas individualmente ou em grupo, Conhecendo primeiramente o estado actual e o que deseja antingir, nas sessões seguintes tabalha a concretização de metas e objectivos de forma, comprovadamente rápida e eficaz.
o que diferencia um sonho de um objetivo é o que faz para o concretizar!
Quais as diferenças entre psicoterapia e coaching?
A psicoterapia é tal como o nome indica, uma terapia realizada por psicólogos e psicoterapeutas. Envolve um conjunto de técnicas que analisam e intervêm nos problemas emocionais, comportamentais e/ou nos transtornos mentais.
Com carácter clínico, analisa e aprofunda os conteúdos trazidos pelo cliente em cada sessão, onde são trabalhos os conteúdos os contextos e as vivências. Tem como principal objetivo a restruturação psicológica e a diminuição dos sintomas.
O coaching não é psicoterapia, consiste num processo de transformação intenso com o olhar sobre a solução e não na causa do problema.
O papel do Coach é orientar o cliente rumo ao estado desejado, utilizando ferramentas que capacitam o individuo e potencializam o desempenho pessoal e profissional. As técnicas utilizadas estão cientificamente comprovadas relativamente à sua eficácia, nomeadamente no aumento da autoestima, autoconfiança, produtividade e gestão de tempo. É eficaz na redução o stress e na promoção da pro-atividade, Está, essencialmente, orientada para a resolução de problemas e tomadas de decisão, com ganhos no bem-estar e a qualidade de vida. O processo de coaching tem uma estrutura definida, é breve e focado nos resultados identificados pelo coachee.
O trabalho de parceria entre o coach e o cochee promove o desenvolvimento da inteligência emocional e o reconhecimento das suas capacidades e do seu potencial são uma consequência positiva que transmitirão confiança e uma nova visão do mundo que o rodeia.
Em ambos os casos, pressupõe-se uma relação baseada na empatia, ética e sigilo profissional.
Como funciona o Coaching?
A dor na vida de uma pessoa não muda. Mas o sabor da dor depende do lugar onde a colocamos.
Então quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido das coisas.
Deixe de ser um copo...
Torne-se um lago...