A criança que você foi explica quem você é

O trauma psicológico não é apenas uma lembrança dolorosa, são emoções presas que continuam a influenciar comportamentos, medos e silêncios. Ele costuma estar ligado à nossa criança interior, a parte mais sensível e vulnerável de nós, que carregou dores e momentos grandes demais para compreender na época. Essa criança não desaparece, ela se esconde e, na vida adulta, manifesta-se por meio de emoções intensas, como tristeza repentina, ansiedade ou vontade de fugir.

A cura do trauma envolve reencontrar essa criança interior, ouvir o que ficou silenciado e oferecer o cuidado que faltou. Não se trata de apagar o passado, mas de transformar a relação com ele, acolhendo com ternura aquilo que antes foi vivido sozinho. O trauma revela, paradoxalmente, a força de quem sobreviveu a algo que excedia sua capacidade de compreensão.

O processo de cura não é linear: é feito de pequenos passos de confiança, reconstrução e autocompaixão. Quando damos espaço para nossa criança interior ser vista e cuidada, os medos se suavizam e partes esquecidas de nós podem florescer novamente. Curar o trauma é permitir que essa criança se sinta, finalmente, segura e serena como sempre mereceu.

Helena Coelho

Psicomindcare

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