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GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS
sábado, 16/12
|Psicomindcare
Workshop para a promoção da saúde, do bem estar e da qualidade de vida


Time & Location
16/12/2023, 09:30 – 17:00
Psicomindcare, R. Alves Redol 3 Loja 3E, 2675-285 Odivelas, Portugal
About the event
O stress faz parte da nossa vida, mas quando em descontrole pode causar danos à saúde.
O Mindfulness é uma técnica que nos permite contrariar estados em modo piloto automático ao treinarmos a atenção plena e o foco no momento presente, nos nossos pensamentos, sensações corporais e emoções no aqui e agora. As estratégias praticadas através do Mindfulness têm vindo a ser cada vez mais usadas na Saúde, em escolas, nas forças militares e de segurança ou nas empresas, dados os benefícios comprovados na reposição do equilíbrio físico e emocional, designadamente pela redução dos níveis de stress e de ansiedade.
Dra Alice Patrício - Psicóloga Clínica @psicomindcare
Formação (mais relevante):
- Literacia em Saúde, o papel do Psicólogo
- Técnicas de Recrutamento e Seleção para Psicólogos
- Mindfulness e (Auto)Compaixão: Teoria, Prática e Aplicações Clínicas
- Intervenção Psicológica com Pessoas LGBTQ
- A Felicidade e as 24 Forças de Carácter
- Avaliação e Controlo de Riscos Psicossociais no Trabalho
- Rastreio, Avaliação e Tratamento da Depressão em Matched Stepped Care
- Demência: O Psicólogo no Rastreio, Avaliação e Intervenção
- Primeiros Socorros Psicológicos
- Terapias Cognitivo-Comportamentais de 3ª Geração
- Curso de Terapia Familiar: Uma Intervenção Baseada no Modelo Sistémico
- Formação em Riscos Psicossociais / Healthy Workplaces – Locais de Trabalho Saudáveis
Percurso Profissional:
- Prática de Psicologia Clínica e da Saúde em contexto privado
- Formadora e dinamizadora de vários workshops
- Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental do Centro Hospitalar de Lisboa Ocidental (Equipa de Ligação)
- FOR-MAR – Centro de Formação das Pescas e do Mar: Unidade de Recursos Humanos: formação Interna e divisão pedagógica .
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Ciclo de workshops de bem-estar 2023/24
Marca já na tua agenda:
REGRAS DE OURO CONTRA O BURNOUT - Sábado, 25.11.2023
GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS - Sábado, 16.12.2023
COMIDA, COMPULSÃO ALIMENTAR E EMOÇÕES - Sábado, 13.01.2024
A IMPORTÂNCIA DO SONO – COMO DORMIR MELHOR - Sábado, 27.01.2024
DEIXAR DE FUMAR: UMA RESOLUÇÃO DE ANO NOVO REPETENTE? - Sábado, 03.02.2024
REGRAS DE OURO DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - Sábado, 17.02.2024
A IMPORTÂNCIA DA SAÚDE MENTAL NAS ORGANIZAÇÕES - Sábado, 24.02.2024
O PODER DA ACEITAÇÃO EM SAÚDE MENTAL - Sábado, 16.03.2024
REGRAS DE OURO PARA UM CÉREBRO EM FORMA - Sábado, 06.04.2024
(As sessões têm a duração de aproximadamente 6 horas)
Mente menos inquieta; vida mais calma e presente!
Tickets
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Bilhete para um workshop
From € 15,00 to € 48,00Sale ended- € 15,00
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