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GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS

sábado, 16/12

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Psicomindcare

Workshop para a promoção da saúde, do bem estar e da qualidade de vida

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GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS
GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS

Time & Location

16/12/2023, 09:30 – 17:00

Psicomindcare, R. Alves Redol 3 Loja 3E, 2675-285 Odivelas, Portugal

About the event

O stress faz parte da nossa vida, mas quando em descontrole pode causar danos à saúde.

O Mindfulness é uma técnica que nos permite contrariar estados em modo piloto automático ao treinarmos a atenção plena e o foco no momento presente, nos nossos pensamentos, sensações corporais e emoções no aqui e agora. As estratégias praticadas através do Mindfulness têm vindo a ser cada vez mais usadas na Saúde, em escolas, nas forças militares e de segurança ou nas empresas, dados os benefícios comprovados na reposição do equilíbrio físico e emocional, designadamente pela redução dos níveis de stress e de ansiedade.

 Dra Alice Patrício - Psicóloga Clínica @psicomindcare

Formação  (mais relevante): 

- Literacia em Saúde, o papel do Psicólogo 

- Técnicas de Recrutamento e Seleção para Psicólogos  

Tickets

  • Ingresso para workshop

    Bilhete para um workshop

    From 15,00 € to 48,00 €

    Sale ended
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