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GERIR O STRESS ATRAVÉS DO MINDFULNESS
sábado, 16/12
|Psicomindcare
Workshop para a promoção da saúde, do bem estar e da qualidade de vida


Time & Location
16/12/2023, 09:30 – 17:00
Psicomindcare, R. Alves Redol 3 Loja 3E, 2675-285 Odivelas, Portugal
About the event
O stress faz parte da nossa vida, mas quando em descontrole pode causar danos à saúde.
O Mindfulness é uma técnica que nos permite contrariar estados em modo piloto automático ao treinarmos a atenção plena e o foco no momento presente, nos nossos pensamentos, sensações corporais e emoções no aqui e agora. As estratégias praticadas através do Mindfulness têm vindo a ser cada vez mais usadas na Saúde, em escolas, nas forças militares e de segurança ou nas empresas, dados os benefícios comprovados na reposição do equilíbrio físico e emocional, designadamente pela redução dos níveis de stress e de ansiedade.
Dra Alice Patrício - Psicóloga Clínica @psicomindcare
Formação (mais relevante):
- Literacia em Saúde, o papel do Psicólogo
- Técnicas de Recrutamento e Seleção para Psicólogos
Tickets
Ingresso para workshop
Bilhete para um workshop
From 15,00 € to 48,00 €
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